Bukannya Sehat, Kebiasaan Sarapan Seperti Ini Justru Bikin Tubuh Jadi Gemuk! Anda Masih Melakukannya?
SajianSedap.com- Sarapan merupakan kegiatan penting yang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Banyaknya menu dan kebiasaan sarapan menjadikan kita tidak mengetahui bagaimana sebenarnya sarapan yang baik.
Padahal, sarapan merupakan waktu di mana tubuh kita mendapat asupan nutrisi pertama di awal hari agar dapat beraktivitas dengan optimal.
Jika hendak menurunkan berat badan, sarapan salah satu waktu makan yang krusial.
Laman WebMD memuat jika sarapan dapat memberikan pengaruh signifikan jika tengah berusaha memangkas bobot.
Baca Juga: Dianggap Sumber Penyakit, Nyatanya Durian Bisa Bikin Awet Muda sampai Cegah Penyakit Jantung!
Akan tetapi sarapan juga dapat menjadi faktor utama gagal menurunkan berat badan.
Melansir NDTV, ada kebiasaan saat sarapan yang justru memicu penambahan berat badan hingga kegemukan.
Beberapa hal ini mungkin kelihatan wajar, bahkan kerap dianggap sebagai metode sarapan yang sehat.
Ini 5 kebiasaan saat sarapan yang menjadi penyebab kegemukan.