Jika Anda minum air cukup dan mengeluarkan urine dengan cukup, bisa dipastikan bahwa ginjal Anda juga masih sehat.
Seperti dihimpun melalui Toutiao, berikut ini beberapa cara benar dan sehat untuk minum air putih.
Cara Sehat Minum Air Putih
1. Minum air dalam jumlah sedang, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit.
Disarankan bagi Anda minum air putih setidaknya 1500-2500ml per hari.
2. Disarankan bagi Anda untuk lebih sedikit minum air putih pada malam hari.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
Karena hal itu juga disinyalir tidak sehat, karena bisa mengganggu tidur dan memengaruhi kualitas tidur Anda.
3. Perhatikan jenis air yang akan Anda konsumsi.
Artikel akan berlanjut setelah video ini.