Selama Ini Kita Salah, Ternyata Makanan Berlemak Tinggi Ini Baik Untuk Tubuh, Salah Satunya Cokelat! Ini Alasannya

4. Telur

Makan telur, baik bagian putih dan kuningnya selalu dikira enggak sehat untuk tubuh.

Baca Juga: Rutin Minum Air Kunyit Hangat Selama Seminggu, Manfaat Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh Di Pagi Hari

Baca Juga: Jangan Buru-buru Dibuang, Cuma Minum Air Rebusan Kulit Pisang Ternyata Bisa Obati Gangguan Kesehatan Ini! Simak Caranya

Hal itu karena kuning telur tinggi kolesterol dan lemak.

Padahal, telur penuh dengan vitamin, mineral, dan bisa mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh!

Belum lagi telur juga tinggi protein dan bisa sangat mengenyangkan, sehingga pas untuk yang lagi berdiet.

5. Yogurt

Yogurt enggak cuma punya rasa asam yang enak, tapi bagus untuk pencernaan dengan tingkat lemak yang tinggi.

Selain itu, rajin makan yogurt juga bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah obesitas, lo!

Namun, pastikan yogurt yang kita makan enggak ada tambahan gula atau pemanis buatan yang bikin kita malah enggak sehat ya!

Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Sayuran Ini Setiap Hari, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Mengintai Tubuh Anda!

Baca Juga: Jadi Pilihan Di Tanggal Tua, Makan Nasi dengan Garam Ternyata Punya Bahaya yang Tak Main-main Bagi Tubuh