3. Pusing
Minum air putih terlalu banyak bisa membuat kita sering mengalami pusing.
Pusing yang ditimpulkan karena minum air putih secara berlebihan akan berintensitas lebih sering.
Hal ini disebabkan oleh kandungan sodium atau garam dalam darah yang berkurang akibat terlalu banyak minum air putih.
Rendahnya sodium bisa menyebabkan sel pada organ tubuh seperti otak akan membesar dan bahkan bengkak.
Kondisi ini akan menimbulkan sensansi berdenyut di kepala atau pusing.
4. Warna urine menjadi bening
Terlalu banyak minum air putih bisa menyebabkan warna urine menjadi putih bening.
Banyak yang menganggap warna urine yang bening itu mengindikasikan kesehatan yang bagus.
Padahal, jika tubuh terhidrasi dengan baik akan menunjukkan warna urine yang bening kekuningan.
Semakin bening warna urine, maka tandanya tubuh sedang mengalami over hidrasi dan terlalu banyak cairan.