5. Sering merasa lelah
Merasa lelah walaupun tidak melakukan aktivitas yang berat bisa menjadi salah satu tanda asupan air putih yang dikonsumsi tubuh terlalu banyak.
Fungsi ginjal yang menyaring air dan menjaga cairan tetap stabil akan bekerja lebih keras jika terlalu banyak air dalam tubuh.
Hal ini akan membuat ginjal mengeluarkan hormon yang membuat tubuh menjadi cepat merasa lelah.
Maka, sebaiknya konsumsi air putih yang tepat dan tidak berlebihan, karena bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang justru bisa merugikan.
Baca Juga: Kesal Karena Susah Tidur? Coba Makan Buah Kiwi dan Keajaiban Ini Akan Langsung Terjadi!