2. Kram otot
Kaki kram saat tidur
Air putih yang dikonsumsi secara berlebihan bisa membuat kita menjadi sering mengalami kram otot.
Minum memang bisa menjadi salah satu cara yang dilakukan untuk menggantikan elektrolit yang hilang akibat olahraga.
Tetapi, jika minum terlalu banyak akan menyebabkan kadar elektrolit dalam darah menjadi turun.
Akibatnya, hal ini akan menyebabkan kram yang sering terjadi setelah .
Baca Juga: Kesal Banyak Kutu di Beras Anda? Cuma Gunakan Bahan Dapur Ini, Dijamin Ampuh Mengusirnya!
Baca Juga: Dari Lele Sampai Mujaer, Benarkah Konsumsi Ikan yang Makan Kotoran Bisa Berbahaya Untuk Tubuh?
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini