Disalahkan Jadi Penyebab Diabetes, Nyatanya Bubble Tea Bisa Tangkal Virus Corona! Ini Alasannya
SajianSedap.com - Bubble tea belakangan merebak jadi minuman paling hits dan favorit.
Namun, minuman asal Taiwan ini juga disalahkan sebagai penyebab diabetes.
Pasalnya, segelas bubble tea mengandung gula dalam jumlah sangat banyak.
Seperti diketahui, bubble tea terdiri dari minuman teh (putih, hijau atau hitam) yang dicampur atau dikocok dengan susu atau buah-buahan lainnya, dan ditambahkan jeli buah atau bola tapioka.
Baca Juga: Kesal Karena Susah Tidur? Coba Makan Buah Kiwi dan Keajaiban Ini Akan Langsung Terjadi!
Namun seperti dua sisi uang, selalu ada dua jenis berbeda dalam suatu hal, begitu juga dengan bubble tea.
Walau disebut bisa sebabkan diabetes, nyatanya bubble tea juga punya banyak kebaikan, lo.
Nah berikut ini deretan manfaat positif yang ditawarkan bubble tea.
1. Meningkatkan energi
Karena kadar gula dalam bubble tea, minuman Taiwan yang populer ini dapat memberikan tambahan energi yang cukup besar. besar dalam energi,
Namun, kita bisa memilih opsi yang lebih sehat dengan mengurangi kadar gula dalam segelas bubble tea.
Dengan begitu, kita bisa mendapatkan kebaikan dan energi darinya secara maksimal.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Teh hijau, salah satu campuran dalam bubble tea merupakan bahan yang paling populer, sebagai penyumbang antioksidan.
Antioksidan di dalam teh katekin dan polifenol dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mencegah stres oksidatif.
Selain itu, jika kita memilih rasa buah-buahan segar sebagai campuran teh seperti mangga, stroberi atau kiwi, kita juga akan mendapatkan dosis vitamin C.
Ini berarti akan lebih banyak zat dalam segelas bubble tea yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Nah, sistem kekebalan tubuh inilah yang sekarang lagi jadi bahan perbincangan seiring dengan merebaknya virus corona.
Jadi, minum bubble tea bisa jadi salah satu cara kita memperkuat kekebalan tubuh supaya tidak terserang virus mematikan ini.
Baca Juga: Dari Lele Sampai Mujaer, Benarkah Konsumsi Ikan yang Makan Kotoran Bisa Berbahaya Untuk Tubuh?
Baca Juga: Kesal Banyak Kutu di Beras Anda? Cuma Gunakan Bahan Dapur Ini, Dijamin Ampuh Mengusirnya!
3. Mencegah kerusakan radikal bebas
Polifenol dan epigallocatechin yang ditemukan dalam bubble tea dapat memiliki efek luar biasa pada radikal bebas di tubuh.
Radikal bebas ini dapat menyebabkan mutasi dan menyebabkan penyakit kronis dan kanker.
Jadi, menambahkan teh hijau pada pola makan merupakan pilihan yang baik.
Jangan Minum Berlebihan
Namun begitu, semua kebaikan di atas bisa kita rasakan jika mengonsumsi bubble tea dalam jumlah wajar.
Kadar gula di dalam bubble tea pun sebaiknya bisa dikurangi.
Kita juga harus memerhatikan asupan konsumsi bubble tea, jangan sampai berlebihan karena akan memberikan efek samping berikut ini.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
1. Kenaikan berat badan
Konsumsi bubble tea secara teratur, tanpa penyesuaian asupan kalori di area lain, dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Jika kita mengombinasikan sirup buah, susu kental manis, dan bola tapioka ke segelas bubble tea, jumlah kalori sering kali bisa mencapai 350 kalori, yang merupakan kadar tinggi.
2. Diabetes
Karena kadar gula yang sangat tinggi dan fakta bahwa bola tapioka adalah sumber karbohidrat kaya, minuman ini tidak direkomendasikan untuk orang yang menderita diabetes atau berisiko tinggi untuk mengembangkan kondisi itu.
Nah, itu dia manfaat dan efek samping dari konsumsi bubble tea.
Baca Juga: Bukan Dijilat Setan, Mendadak Memar Ternyata Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya! Anda Harus Waspada!