Direkomendasikan makan anggur utuh daripada jus saja karena Anda membutuhkan serat untuk mencegah lonjakan gula darah.
Penelitian lebih lanjut sedang dilakukan untuk menentukan apakah anggur dapat membantu menangkal penyakit Alzheimer.
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Anggur menyediakan banyak mineral penting untuk kesehatan tulang, vitamin K menjadi yang utama di antara mereka.
Vitamin K memainkan peran yang kuat dalam menjaga kalsium di dalam tulang Anda, mencegahnya agar tidak masuk ke dalam aliran darah.
Dalam jenis sinergi yang baik, anggur juga mengandung kalsium, juga fosfor, magnesium, kalium, dan mangan.
Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa resveratrol juga dapat meningkatkan kepadatan tulang, tetapi penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan penelitian lanjutan.