Salah satunya adalah mengonsumsi makanan-makanan yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Berikut ini adalah makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.
1. Tahu
Tahu yang mejadi makanan populer rakyat Indonesia ini ternyata kaya akan manfaat untuk kesehatan jantung.
Tahu kaya akan protein nabati dan kandungan mineral yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
Selain itu, tahu juga bisa menyerap rempah-rempah yang digunakan untuk memasak.
Tetapi cara pengolahan tahu harus diperhatikan dan kurangi penggunaan minyak agar tidak menimbulkan masalah untuk kesehatan jantung.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :