4. Pisang
Jika kita menduga memiliki masalah ginjal, nutrisi yang baik dan diet yang tepat sangat penting untuk tetap sehat.
Dan ini berarti membatasi konsumsi beberapa makanan seperti pisang.
Karena mereka memiliki tingkat kalium yang sangat tinggi, dapat berbahaya bagi mereka yang ginjalnya tidak berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Resep Jus Alpukat Susu Kedelai Enak Wajib Hadir Karena Tampil Beda
Orang dewasa yang sehat harus memiliki asupan 3.500-4.700 mg kalium setiap hari dari makanan.
Rata-rata pisang (150 g) sudah mengandung 537 mg kalium.
Tetapi jika ada yang menderita penyakit ginjal, asupan kalium harus lebih rendah karena tubuh tidak dapat menyaring kelebihan.