Kedua hal tersebut di atas dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah jantung dan penyumbatan pembuluh darah.
Bahkan, melewatkan sarapan bisa berakibat pada penyakit jantung.
4. Meningkatkan risiko diabetes
Melewatkan sarapan juga berpengaruh pada potensi diabetes tipe 2.
Umumnya,hal ini terjadi pada wanita karena biasanya wanita memiliki kebiasaan melawatkan sarapan di pagi hari karena sibuk di dapur.
Oleh karenanya, wanita juga harus mengonsumsi makanan sehat dan bergizi untuk sarapan di pagi hari agar tidak berpotensi terkena diabetes.