Sarapan biasa dilakukan pada pagi hari, idealnya dilakukan pukul 8.00 WIB hingga pukul 9.00 WIB.
Berbagai macam menu sarapan bisa dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi di pagi hari.
Baca Juga: Jadi Kebiasaan Orang Indonesia, Ternyata Sarapan dengan Nasi Goreng Bisa Memicu Stroke
Terkadang, banyak orang yang melewatkan sarapan karena sibuk saat pagi hari dan tidak siap mempersiapkan makanan untuk sarapan.
Padahal, melewatkan sarapan bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh.
Selain tubuh kekurangan energi, melewatkan sarapan juga akan menyebabkan berbagai dampak kesehatan lain.
Salah satunya berkaitan dengan kepala kita.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.