Manfaat Buah Durian
Buah khas Asia Tenggara ini juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Berikut di antaranya:
1. Melancarkan Pencernaan
Durian memiliki tekstur daging yang lembut dan rasanya manis cenderung creamy.
Meski rasa dan teksturnya berbeda dari buah lain, durian tetap kaya serat yang berguna untuk membantu melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Suka Makan Durian dan Kopi Bersamaan? Stop Mulai Sekarang Kalau Masih Sayang Dengan Tubuh Anda!
Selain melancarkan pencernaan, serat yang ada di dalam durian juga bisa mengurangi kembung, mulas, kram, sembelit, dan mengatasi penyumbatan di usus.
2. Menenangkan Pembuluh Darah
Ternyata, durian juga mengandung potassium, sama seperti pisang.
Potassium adalah zat yang bertugas menyeimbangkan kandungan garam dan cairan yang ada di dalam tubuh kita.
Jika potassium di dalam tubuh kita dalam keadaan cukup, pembuluh darah pun akan menjadi tenang. Saat pembuluh darah sudah tenang, stress pun akan berkurang.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Durian juga mengandung magnesium, mangan, dan tembaga. Zat-zat itu bisa membantu pertumbuhan tulang.
Baca Juga: Sungguh Apes, Tak Sengaja Tertelan Biji Durian, Pria 62 Tahun ini Sudah 3 Hari Tidak Makan dan Minum
Baca Juga: Dianggap Sumber Penyakit, Nyatanya Durian Bisa Bikin Awet Muda sampai Cegah Penyakit Jantung!
Kandungan potassium yang ada di dalam durian juga bisa meningkatkan penyerapan nutrisi oleh sel-sel tubuh.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini