Apalagi kalau buka kemungkinan besar berat badan Anda justru bisa bertambah.
Ini dikarenakan racun yang tercipta dari organ pencernaan yang menghalangi kemampuan tubuh untuk memecah lemak berubah menjadi energi.
Jika kita kehabisan stok energi, kita pun akan merasa lebih mudah lapar sehingga mengacaukan kemampuan tubuh untuk menentukan, apakah Anda sebenarnya sudah kenyang atau belum.
Baca Juga: Jadi Kebiasaan Orang Indonesia, Ternyata Sarapan dengan Nasi Goreng Bisa Memicu Stroke
Waktu Mengonsumsi Minuman
Agar tidak merusak proses pencernaan, disarankan untuk minum 20 menit sebelum makan.
Setelah makan, Anda harus menunggu setidaknya 1 jam untuk bisa minum kembali.
Biarkan usus bekerja mengubah makanan menjadi energi sejenak.
Jangan khawatir, Anda tidak akan kekurangan cairan dengan cara ini, kok.
Jika Anda memang harus minum di sela makan, minumlah minuman yang hangat atau bersuhu ruang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.