2. Alpukat
Alpukat sering dijadikan jus oleh kebanyakan orang.
Siapa sangka bahwa alpukat buah yang baik loh bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit berbahaya.
Jangan dijadikan jus saja bisa divariasikan dengan mencampurkan alpukat dengan pendamping lainnya,seperti es atau jelly.
Baca Juga: Deretan Makanan ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Telur Ayam, Bisa Bikin Keracunan
Buah alpukat kaya akan lemak tak jenuh yang sangat tinggi, lemak ini termasuk lemak penting bagi tubuh karena sifatnya yang melawan lemak jahat.
Makan buah alpukat serutin mungkin agar terhindar dari pengerasan arteri yang merupakan pemicu awal terjadinya serangan jantung dan serangan srtoke.
Selamat mencoba!
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :