Gak Nyangka, Ternyata Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Kalau Rajin Makan Telur Setiap Hari! Ajaib Banget

1. Tubuh 'Panen' Nutrisi

Telur yang sarat dengan vitamin A, E, B6, B12, tiamin, riboflavin folat, zat besi, fosfor, magnesium, selenium dan banyak lagi.

Bisa dibayangkan betapa sehatnya anda jika mengonsumsi telur secara rutin?

2. Menstabilkan Hormon

Telur mengandung lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang sangat vital bagi tubuh dan otak.

Baca Juga: Enggak Butuh Teflon, Begini Cara Pintar Supaya Telur Ceplok Tidak Lengket di Wajan! Semua yang Coba Dijamin Berhasil

Baca Juga: Persis Buatan Restoran, Begini Tips Membuat Spaghetti Carbonara yang Creamy Sausnya! Cukup Pakai Kuning Telur Tanpa Cream!

HDL memberikan stabilitas ke setiap sel dalam tubuh dan membantu hormon tubuh memproduksi seperti testosteron, estrogen dan kortisol.

3. Meningkatkan Daya Ingat dan Kinerja Otak

Telur merupakan sumber yang kaya kolin yang mempromosikan perkembangan otak dan fungsi memori.