Gak Nyangka, Ternyata Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Kalau Rajin Makan Telur Setiap Hari
Sajiansedap.com - Dulu kebanyakan orang beranggapan kalau mengonsumsi banyak telur akan sebabkan kolesterol.
Padahal, ketika mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol, organ hati akan menyesuaikan diri dengan mengurangi produksi kolesterol.
Maka anggapan telur memicu naiknya kolesterol adalah salah loh.
Justru telur layak mendapatkan porsi khusus dalam menu harian karena miliki gizinya yang tinggi.
Baca Juga: Resep Telur Balado Enak Dan Praktis Ini Dijamin Bikin Makan Dua Kali
Kandungan protein dalam telur bahkan kerap dijadikan pembanding kadar protein pada makanan lainnya, selain susu.
Untuk mendapat manfaatnya, konsumsi telur rutin dalam seminggu akan membuat tubuh kita jadi lebih sehat.
Mau tahu apa perubahan lainnya? Cek yuk, 9 hal menakjubkan yang terjadi pada tubuh jika kita makan telur setiap hari: