4. Apel di pagi hari
Apakah anda suka makan apel?
Apel menjadi salah satu buah yang disukai banyak orang karena rasanya yang manis dan teksturnya yang crunchy.
Baca Juga: Resep Nasi Jagung Enak, Menu Sarapan Sehat yang Cocok Untuk Diet
Sebanyak 15% dari kandungan buah ini ternyata adalah karbohidrat.
Selain membuat perut kenyang, apel juga mengandung vitamin dan mineral untuk kebugaran tubuh.
Beberapa manfaat untuk kesehatan seperti mengontrol kadar gula dalam darah, menurunkan risiko penyakit jantung serta beberapa jenis kanker.
Baca Juga: Ampuh Turunkan Berat Badan Sampai 4 Kilo, Begini Cara Diet yang Tetap Bisa Makan Nasi Setiap Hari
-------
Bila anda ingin dapatkan informasi lebih lengkap tentang resep masakan dan kue untuk dicoba,bisa langsung saja berlangganan Tabloid Saji. Tinggal klik di Https://www.gridstore.id
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Ganti Nasi dengan Makanan Ini, Perut Kenyang dan Berat Badan Turun dalam Sebulan