1. Memberi Kekuatan pada Sistem Kekebalan Tubuh
Kelapa tentunya mudah kita dapatkan di Indonesia.
Apalagi jika tinggal di daerah, kelapa hanya tinggal dipetik lalu disajikan penyegar untuk berbuka.
Air kelapa diketahui dapat membersihkan tubuh dari racun dan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi kuat dan sehat.
2. Meningkatkan Energi
Baca Juga: Dianggap Makanan Murahan, Siapa Sangka Tempe dan Oncom Bisa Mengobati Penyakit Mematikan ini
Kita tentunya harus tetap memiliki energi meskipun sedang menjalani ibadah puasa.
Nah, air kelapa ini dapat meningkatkan produksi hormon dalam tubuh kita dan meningkatkan energi.
3. Menurunkan Berat Badan
Bulan puasa juga biasanya dijadikan kesempatan beberapa orang untuk mengurangi berat badan.
Nah, air kelapa ini cocok untuk menjadi salah satu minuman sehat yang dikonsumsi.
Kadar kolesterol dalam air kelapa cukup rendah, sehingga kita bisa meminumnya tanpa harus khawatir dengan lemak.