Takut Kolestrol Naik Setelah Lebaran? Tak Perlu Khawatir, Coba Minum Jus Kulit Nanas Ini! Dijamin Ampuh
Sajiansedap.com - Apakah anda takut kolestrol akan naik setelah lebaran?
Minum jus kulit nanas ternyata bisa jadi obat ampuhnya loh.
Nanas kaya akan vitamin C dan B (baik untuk produksi energi), tiamin, dan mangan yang penting untuk pertahanan antioksidan.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Buah Kecapi Ternyata punya Segudang Manfaat yang Lebih Ampuh Dari Obat!
Selain itu, nanas juga merupakan sumber serat makanan dan bromelain (enzim) yang sangat baik.
Nanas sangat cocok untuk diet sehat karena tidak mengandung lemak, tidak memiliki kolesterol dan rendah sodium.
Penasaran akan manfaat lain dari kulit nanas?
Yuk kita intip bersama.
1. Anti Kanker
Menurut penelitian, bromelain bekerja sebagai agen untuk melawan kanker secara efektif.
Hal itu membuat nanas menghancurkan pertumbuhan sel kanker.
Ia juga memiliki beta-karoten, yang melindungi kita dari kanker usus besar serta prostat.
Baca Juga: Tak Pernah Kita Sangka, ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Setiap Hari Makan Dua Butir Telur
2. Antiinflamasi
Nanas adalah satu-satunya sumber makanan bromelain.
Konsentrasi tertinggi bromelain dapat ditemukan di inti buah, tetapi juga ditemukan di seluruh bagian buahnya.
Bromelain cocok untuk mengobati cedera olahraga dan menghilangkan rasa sakit karena sifat anti-inflamasinya.
3. Manfaat Bagi Jantung
Vitamin C membantu melindungi jantung Anda dari berbagai penyakit.
Studi mengungkapkan bahwa vitamin C dalam jumlah tinggi mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Buah Kecapi Ternyata punya Segudang Manfaat yang Lebih Ampuh Dari Obat!
4. Pencegahan Katarak
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa konsumsi vitamin C yang lebih tinggi kehilangan risiko katarak.
5. Osteoartritis
Studi menunjukkan bahwa buah ini dapat bermanfaat dalam mengobati osteoarthritis karena memiliki sifat anti-inflamasi.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
6. Asma
Apakah anda penderita asma?
Beta-karoten dari nanas diubah menjadi vitamin A sepanjang pencernaan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa beta-karoten dapat mengurangi kemungkinan asma yang disebabkan oleh aktivitas olahraga.
Baca Juga: Ternyata Bisa Dimakan hingga Sepuasnya, Begini Cara Aman Makan Daging Biar Kolestrol Tetap Stabil!
7. Kesuburan
Nanas penuh dengan vitamin dan mineral, termasuk tembaga, vitamin C, asam folat, beta-karoten, dan seng.
Banyak dari vitamin ini meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.
Resep Jus Kulit Nanas
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
1 nanas utuh beserta kulitnya
1 liter air bersih
Pemanis (lebih disukai madu) untuk rasa
Baca Juga: Ini Nutrisi Penting Kuning Telur Yang Wajib Kita Tahu Serta Tips Menghindari Kolesterolnya
Cara membuatnya:
Cuci kulit nanas dengan baik.
Kupas nanas dan pisahkan kulitnya, lalu, lepaskan buah dan mahkotanya.
Rebus kulit nanas dan campur dengan daging nanas yang sudah dihaluskan.
Biarkan dingin dan encerkan dengan satu liter air.
Secara opsional, Anda dapat menambahkan pemanis untuk rasa yang lebih baik.
Saring jus dan minumlah.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di intisari.grid.id dengan Judul, Kolesterol Meroket Setelah Lebaran? Tenang Saja Selama Anda Minum Jus Kulit Nanas yang Bisa Jadi Penawarnya, Yuk Simak Cara Buatnya!