Coba Rebus Pare dalam Air Selama 10 Menit Sebelum Diminum, Semua Pasti Melongo Saat Tahu Hal Ajaib Ini Terjadi Pada Tubuh!

Coba Rebus Pare dalam Air Selama 10 Menit Sebelum Diminum, Semua Pasti Melongo Saat Tahu Hal Ajaib Ini Terjadi Pada Tubuh!

SajianSedap.com - Pare adalah satu di antara sayuran yang tidak disukai karena rasanya pahit.

Namun tahukah Anda kalau pare sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh?

Pare bisa membantu untuk mengatur kadar gula darah hingga mengurangi kolesterol dalam darah.

Pare biasanya dimasak dengan cara ditumis, dibuat smoothies jus atau dibuat teh.

Teh pare tersedia dalam bentuk bubuk atau ekstrak.

Teh pare dapat dengan mudah disiapkan di rumah.

Baca Juga: Where To Stay in Puncak: Pullman Ciawi Vimala Hills Resort, The Perfect Retreat from City Life

Baca Juga: From Dishwasher To Restaurateur, Chef Arnold Poernomo Reveals His Secrets for Successful Restaurants!

Tidak seperti jus pare, teh pare dapat dibuat menggunakan daun, buah dan bijinya.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari teh pare.

Manfaat Teh Pare

1. Membantu Pengaturan Gula Darah

Pare dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.

Teh pare dapat membantu penderita diabetes.

2. Membantu Mengurangi Kolesterol dalam Darah

Teh pare dapat membantu pasien kolesterol mengurangi kadar kolesterol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasi dari pahitnya.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Rutin Minum Jus Pare dan Garam Punya Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Dicoba!

Baca Juga: Wajib Dicoba, Rutin Minum Jus Pare dengan Garam di Pagi Hari Ternyata Bisa Berikan Manfaat Ajaibnya Ini dalam Tubuh!

3. Membersihkan hati

Teh pare dapat membantu Anda mendetoksifikasi hati dan membersihkan usus.

Ini juga menjaga pencernaan.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kehadiran vitamin C dalam  dapat membantu Anda melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan.

5. Meningkatkan penglihatan

Teh pare juga dapat meningkatkan penglihatan Anda, karena kehadiran vitamin A dalam sayuran.

Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.

Anda dapat dengan mudah membuat teh pare di rumah.

Baca Juga: Dihindari karena Rasanya yang Pahit, Siapa Sangka Pare Ampuh Jadi Obat Alami Berbagai Penyakit Mematikan! Dari Diabetes hingga Kolesterol

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ternyata Begini Cara Menghilangkan Rasa Pahit Pare! Pemula Pun Pasti Bisa Saking Gampangnya

Yang Anda butuhkan untuk ramuan herbal adalah irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu.

Teh pare juga dapat dibuat dari daun pare kering.

Tetapi Anda dapat menggunakan pare itu sendiri karena lebih mudah tersedia.

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini

Cara Membuat Teh Pare

Yang perlu Anda lakukan untuk membuat teh ini adalah mendidihkan air dalam panci lalu tambahkan pare kering.

Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang, sehingga semua nutrisi pare meresap ke dalamnya.

Setelah itu, matikan api dan diamkan sebentar air rebusan pare tersebut.

Baca Juga: Mulai Sekarang Makan Siomay Harus dengan Pare, Ternyata Bisa Atasi Diabetes hingga Penyakit Menyebalkan!

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Orang-orang dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Makan Pare! Anda Salah Satunya?

Saring rebusan pare ke dalam teko atau cangkir terpisah.

Tambahkan madu atau pemanis lain ke dalamnya.

Namun, sebaiknya hindari pemanis, jika teh dikonsumsi terutama untuk mengatur kadar gula darah.

Pare mungkin memiliki beberapa efek samping untuk orang yang menderita hipoglikemia.

Inilah sebabnya mengapa disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan teh ini ke dalam menu yang akan Anda konsumsi.

Baca Juga: Kontras dengan Rasanya yang Pahit, #SahabatSayur Harus Tahu Manfaat 'Manis' dari Pare yang Wajib Dikonsumsi!

Baca Juga: Tak Selalu Sehat, Orang Dengan Kondisi Ini Dilarang Makan Pare! Anda Termasuk?