Jangan Takut Diabetes! Rutin Konsumsi Gula Merah Justru Punya Segudang Manfaat Ini, Salah Satunya Cegah Gangguan Saraf

Jangan Takut Diabetes! Rutin Konsumsi Gula Merah Justru Punya Segudang Manfaat Ini, Salah Satunya Cegah Gangguan Saraf

SajianSedap.com - Bagi pecinta makanan manis, tentunya sudah familiar dengan gula merah.

Gula merah ini dikenal sebagai pemanis alternatif selain gula pasir.

Namun, banyak masyarakat yang khawatir terkena diabetes saat konsumsi gula.

Padahal, ternyata gula merah memiliki serangkaian manfaat bagi tubuh,lo.

Dilansir dari Boldsky, berikut ini manfaat gula merah yang wajib diketahui!

Baca Juga: Sayur Lodeh, A Fulfilling Javanese Soup for Easy and Quick Lunch!

Baca Juga: Healthy and Hassle-Free, 4 Food Trends You Will See Everywhere in 2020, According to Food Experts

1. Menurunkan Berat Badan

Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme.

Mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Sehingga, anda dapat membakar lebih banyak kalori jika mengonsumsi gula merah.

Manfaat Gula Merah

2. Membersihkan Darah

Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.

Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Mengobati Masalah Menstruasi

Gula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi.

Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.

Baca Juga: Coba Rutin Konsumsi Kayu Manis 40 Hari Berturut-turut, Dijamin Penyakit Mematikan Ini Langsung Pergi dari Tubuh

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Hal Ini yang Terjadi Dalam Tubuh Kalau Biasakan Minum Teh Tanpa Gula di Pagi Hari

4. Mencegah Anemia

Apakah Anda tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?

 kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah  dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.

5. Mencegah Gangguan Sistem saraf

Gula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem saraf.

Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.

6. Mencegah Masalah Pernafasan

Mengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.

Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk manfaat yang maksimal bagi pernapasan.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Minum Campuran Jahe dan Gula Merah Tiap Hari Ternyata Bisa Berikan 8 Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh!

Baca Juga: Cocok Dicocol dengan Sambal, Siapa Sangka Petai atau Pete Bisa Jadi Obat Alami yang Baik untuk Tubuh! Salah Satunya Kontrol Gula Darah dan Jantung

7. Kaya Antioksidan

Gula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas.

Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala.

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini

8. Meredakan Nyeri Sendi

Jika Anda menderita nyeri sendi, makanlah gula merah.

Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe membantu meringankan nyeri sendi.

Juga, minum segelas susu hangat dengan satu sendok makan gula merah, maka dapat memperkuat tulang dan menjauhkan masalah kesehatan tulang.

9. Membantu Masalah Kencing

Gula merah adalah diuretik alami dan membantu dalam merangsang buang air kecil, yang sebenarnya bagus untuk orang yang mengalami kesulitan dalam buang air kecil.

Para ahli merekomendasikan untuk meminum gula merah dengan susu panas untuk mengobati masalah kencing dan ini akan meningkatkan aliran urin.

Baca Juga: Selain Jadi Bumbu Dapur, Ternyata Campuran Gula dan Madu Bisa Menghilangkan Jerawat! Caranya Buatnya Gampang Banget

Baca Juga: Rutin Minum Air Rendaman Kismis di Pagi Hari, Ucapkan Selamat Tinggal Pada Kolestrol Sampai Gula Darah!