6. Otot lemah dan gampang kram Tubuh yang sehat dan berfungsi normal berawal dari keseimbangan.
Semua harus seimbang, termasuk asupan cairan.
Kebanyakan minum air dapat menyebabkan kadar elektrolit menurun dan memicu beragam gejala, terutama nyeri otot dan kram.
Kita bisa mencegahnya dengan mengonsumsi cairan mengandung elektrolit seperti air kelapa.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini