Minum Kopi di Pagi Hari Ternyata Sangat Berbahaya, Ahli Ungkap Waktu Terbaik Supaya Tidak Membahayakan Tubuh

Pilihlah waktu ketika hormon kortisol sedang turun

Dikutip dari laman Bright Side, simak dua waktu terbaik untuk minum kopi di pagi hari.

Pertengahan Pagi Pukul 09.30 - 11.30

Secara umum ada tiga waktu hormon kortisol saat mencapai puncak, yakni pada pukul 8.00 - 9.00, pukul 12.00 - 13.00, dan pukul 18.00 - 19.00.

Sebaiknya Saselovers harus menahan diri untuk meminum kopi setelah bangun tidur.

Baca Juga: Ingin Menyimpan Kopi Tapi Bigung Bagaimana Caranya? Berikut Cara Mudahnya Agar Tetap Nikmat Seperti di Kedai Kopi

Baca Juga: Coba Minum Kopi dengan Segelas Air Lemon, Tubuh Akan Rasakan Hal Tak Terduga Ini! Enggak Bakalan Nyangka

Ada baiknya mengonsumsi kopi pada pukul 09.30 hingga 11.30.

Karena pada waktu tersebut kadar hormon kortisol dalam tubuh sedang menurun.

Sehingga pada jam-jam tersebut kafein akan bekerja maksimal dengan meningkatkan konsentrasi.

Selain itu kopi juga punya baik diminum sebelum melakukan aktivitas tertentu. Berikut pembahasannya:

Baca Juga: Segudang Manfaat Buah Elderberry untuk Kesehatan Tubuh, Pernapasan Lebih Baik hingga Menguatkan Tulang

Baca Juga: Dibuang Percuma dan Kerap Dianggap Sampah, Siapa Sangka Daun Mangga Rupanya Punya Banyak Manfaat Baik Bagi Kesehatan