2) Menjaga tekanan darah
Tomat dapat mempertahankan asupan natrium yang rendah membantu menjaga tekanan darah yang sehat.
Namun, peningkatan asupan kalium mungkin sama pentingnya karena efek pelebarannya di arteri.
3) Kesehatan jantung
Tomat memiliki kandungan serat, kalium, vitamin C, dan kolin dalam tomat semuanya mendukung kesehatan jantung.
Peningkatan asupan kalium, bersama dengan penurunan asupan natrium, adalah perubahan pola makan yang paling penting.
Tomat juga mengandung folat.
Ini membantu menyeimbangkan level homocysteine.
Homocysteine adalah asam amino yang dihasilkan dari pemecahan protein.
Dikatakan dapat mencegah risiko serangan jantung dan stroke.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :