Awas! Jangan Makan Deretan Makanan ini Sebelum Tidur! Bisa Sebabkan Hal yang Tak Diinginkan ini untuk Tubuh

Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sebelum Tidur

1. Gorengan

Meskipun enak dan jadi kesukaan banyak orang, gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur.

Gorengan memiliki kandungan lemak yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna, teman-teman.

Jika makan gorengan atau makanan berlemak lainnya sebelum tidur, pencernaan kita akan bekerja di waktu seharusnya ia beristirahat.

2. Pizza

Baca Juga: Suka Mengemil Saat Malam Hari? Berikut Cara yang Aman Agar Berat Badan Tidak Naik

Baca Juga: Sering Buang Air Kecil di Malam Hari Merupakan Tanda Terserang Gejala Hipertensi? Berikut Penjelasannya

Pizza memang lezat, namun sebaiknya kita tidak mengonsumsinya sesaat belum tidur.

Ini karena pizza memiliki lapisan saus tomat yang asam. Sifat asam pada saus tomat ini bisa menyebabkan sakit perut saat tidur, sehingga kita jadi bolak-balik ke kamar mandi di tengah malam.

Selain saus tomat, makanan asam seperti jus jeruk atau buah yang asam juga sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur.

Kemudian, jika kita makan pizza setelah makan malam, akan ada banyak kalori tambahan yang berlebihan di tubuh.