Enggak Nyangka, Rutin Minum Teh Hijau Selama Seminggu, Wanita ini Kaget dengan Perubahan pada Tubuhnya!
SajianSedap.com - Selain air putih, teh hijau ternyata tak diragukan lagi soal manfaatnya.
Teh hijau saat ini dapat dengan mudah kita dapatkan di supermarket.
Apalagi cara penyajiannya yang mudah, tinggal kita seduh dengan air panas atau hangat.
Pastinya Anda pernah mendengar soal khasiat minum teh hijau salah satunya bisa menurunkan berat badan.
Selain itu, khasiat minum teh hijau juga bisa membuang racun dalam tubuh, lho!
Minum teh hijau juga disebut sebagai penangkal peradangan karena mengandung catechins.
Tak percaya?
Khasiat teh hijau ini pernah dibuktikan oleh seorang wanita yang mencobanya selama seminggu!
Ganti Kebiasaan Minum Kopi dengan Teh Hijau
Ya, seorang perempuan bernama Jenny Sugar membuktikan langsung bagaimana khasiat minum teh hijau.
Dikutip dari Nakita.Id, Jenny Sugar iseng untuk mengganti minum kopinya setiap pagi dengan minum teh hijau.
Melansir dari Popsugar.com (29/1/2019), diceritakan bahwa Jenny selalu minum kopi di pagi hari hingga usianya hampir menginjak 40 tahun.
Namun, akhirnya ia memutuskan untuk mengganti kopi yang ia minum setiap pagi dengan teh hijau.
Baca Juga: Cara Membuat Bakso yang Enak dan Kenyal Seperti Buatan Pedagang Langganan, Wajib Lakukan 6 Hal ini
Jenny melakukan hal itu karena agar ia tak kecanduan dengan kafein.
"Saya memutuskan untuk menukar secangkir joe saya dengan teh hijau hanya untuk memastikan saya tidak kecanduan kafein," jelas Jenny.
Secangkir kopi kecil menawarkan sekitar 65 miligram kafein, dan secangkir teh hijau menawarkan sekitar 20 mg.
Jenny pun mengamati perubahan yang terjadi pada tubuhnya usai minum teh hijau selama satu minggu.
Perubahan Selama Seminggu
Selama tiga hari pertama meninggalkan kopi, Jenny mengaku menderita sakit kepala yang berlangsung sepanjang hari.
Namun, di akhir minggu, sakit tersebut sudah tidak ia rasakan lagi.
Tak hanya itu, perutnya akan mengalami masalah usai minum kopi saat perut kosong.
Namun, masalah perut tak muncul lagi usai ia minum teh hijau.
Menurunkan berat badan
Diceritakan dalam timesofindia.indiatimes.com (15/4/2018), seseorang telah mencoba minum 3 gelas teh hijau setiap hari dalam satu bulan.
Salah satu hasilnya yakni berat badannya manjadi menurun.
Disebutkan teh hijau mengandung senyawa antioksidan aktif, katekin.
Salah satu katekin, yang disebut Epigallocatechin gallate (EGCG), membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Efek samping
Namun sebaiknya jangan terlalu banyak minum teh hijau dalam sehari ya.
Pasalnya, berlebihan minum teh hijau bisa menyebabkan masalah perut seperti diare, bisa kekurangan zat besi atau bahkan bisa sebabkan insomnia.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Bukan Mitos, Seorang Wanita Buktikan Khasiat Minum Teh Hijau Selama Satu Minggu dan Tubuhnya Alami Perubahan Ini