Awas! Jangan Biasakan Langsung Minum Setelah Makan, Bisa Timbulkan Hal yang Tak Diinginkan ini pada Tubuh

Akhirnya, bukan malah melancarkan pencernaan justru menimbulkan asam pada perut yang menyebabkan sakit perut nih.

Sistem pencernaan yang terganggu membuat banyak makanan nggak bisa tercerna dengan baik.

Kandungan glukosa dari makanan yang nggak dicerna ini diubah menjadi lemak dan disimpan, yang dapat menyebabkan peningkatan insulin.

Akhirnya, kadar gula dalam darah meningkat dan menyebabkan obesitas dan diabetes.

Waktu terbaik untuk minum air dalam jumlah banyak adalah pagi setelah bangun tidur.

Baca Juga: Selama 10 Tahun Makan Daging Mentah Setiap Hari, Seorang Dokter Terkejut Setelah Melihat Isi Kepala Pria ini

Namun, perlu diingat jika setelah makan harus diberi jarak 10 sampai 15 menit, baru kita minum.

Juga sangat ideal untuk minum air di antara waktu sedang mengonsumsi makanan.

Namun harus minum dalam jumlah sedikit, sehingga penyerapan nutrisi alami dari makanan selama proses pencernaan nggak terpengaruh. (*)

Baca Juga: Cara Menggoreng Tape agar Tidak Mudah Berminyak, Ternyata Cuma Butuh 4 Langkah Mudah Saja!

Baca Juga: Bungkus Daging dengan Daun Pepaya Sebelum Dimasak, Ibu Rumah Tangga ini Terkejut Setelah Melihat Hasilnya, Di Luar Dugaan!

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Hindari Langsung Minum Setelah Makan, Ini Sederet Akibat Buruknya Bagi Tubuh!