Kerap Jadi Kebiasaan, Coba Malam Ini Tidur Tidak Gunakan Bantal, Deretan Manfaat Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh

Kerap Jadi Kebiasaan, Coba Malam Ini Tidur Tidak Gunakan Bantal, Deretan Manfaat Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh

Sajiansedap.com - Setiap orang pasti tidur menggunakan bantal dan guling.

Hal ini terjadi karena sudah nyaman dan menjadi kebiasaan.

Tetapi ternyata tanpa bantal anda akan mendapatkan sederet manfaat tak terduga.

Sebenarnya fungsi bantal sendiri agar kepala dan leher bisa sejajar dengan tulang belakang.

Baca Juga: Setiap Bangun Tidur Selalu Minum Air Kencingnya Sendiri, Artis Cantik Rasakan Perubahan Drastis Pada Tubuhnya, Gak Bakal Nyangka

Meskipun begitu, kadang-kadang saat kamu terbangun justru merasakan sakit leher yang disebabkan oleh bantal tidur.

Lalu, tahukah kamu bahwa tidur tanpa bantal justru lebih baik untuk kesehatan tubuh?

Sebenarnya ada beberapa alasan mengapa tidur tanpa bantal itu dianjurkan, lho.

1. Menguntungkan Leher & Punggung

Tidur tanpa bantal akan membuatmu beristirahat dalam posisi alami tanpa rasa sakit.

Menggunakan bantal dapat menyaring otot-otot leher, bahkan menurunkan aliran darah ke kepala.

Jika kepalamu miring ke bawah saat di atas bantal, maka tidak memberikan dukungan yang cukup untuk kepala.

Baca Juga: Baru Sehari Tidur dengan Bawang Putih di Bawah Bantal, Wanita ini Rasakan Hal Fantastis Pada Tubuhnya Setiap Pagi, Wajib Coba

Baca Juga: Semalam Tidur Tanpa Bantal, Perempuan ini Rasakan Hal Ajaib Pada Tubuhnya Setelah Bangun di Pagi Hari, Gak Bakal Nyangka

Hal tersebut membuat aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.

Kondisi inilah yang menyebabkan kamu terbangun dalam kondisi kepala pusing.

Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.

2. Merasa Lebih Baik di Pagi Hari

Tidur tanpa menggunakan bantal akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk istirahat.

Ketika kamu menggunakan bantal yang tidak memberikan dukungan yang tepat, tubuh harus mengimbangi dengan menarik leher atau otot punggung.

Ketika otot leher dan punggung mengalami regangan berlebihan untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya akan menjadi semakin kronis.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Bisa Timbulkan Hal Buruk! Waspadai Sekarang Juga

3. Baik Untuk Kulit Wajah

Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti.

Kulit wajah yang ditekan selama berjam-jam tak bagus, loh.

Ketika wajah kamu menekan bantal, maka kulit tidak bisa berkeringat dan bernafas.

Selain itu, debu dan kotoran yang terdapat dalam bantal kamu akan dengan mudah masuk ke dalam pori-pori wajah.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

4. Menghindari Nyeri Punggung

Tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung.

Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk sepenuhnya beristirahat dengan baik untuk mengurangi rasa sakit di leher.

Baca Juga: Dijamin Bikin Ketagihan! Rutin Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Hal Luar Biasa Ini Akan Terjadi di Pagi Hari

Para ahli juga mengatakan bahwa tidur tanpa bantal secara alami sangat baik untuk tubuh dan mampu meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, tidur tanpa bantal akan membuat tulang punggung dan leher kamu lebih kencang.

Nah bagaimana? Tertarik untuk mencoba malam ini tidur tanpa menggunakan bantal?

Baca Juga: Ibu-Ibu Wajib Coba! Minum Ramuan Air Lemon Hangat dan Jahe Geprek Saat Bangun Tidur, Perubahan Ajaib Ini Akan Terjadi Pada Tubuh

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Memang Nyaman Tapi Coba Tidur Tanpa Bantal Mulai Malam Ini, Deretan Tak Terduga Ini Akan Dirasakan