Selama Ini Kita Salah, Sering Minum Air Putih Ternyata Bisa Picu Penyakit Ganas Ini Pada Tubuh, Simak Penjelasannya
Sajiansedap.com - Apakah anda sudah minum air putih dengan cukup?
Minum air putih sangat baik untuk tubuh kita loh.
Pasalnya sebagian besar tubuh kita terdiri dari air dan kita kehilangan air setiap hari melalui urin, keringat, dan bernapas.
Oleh sebab itu, kita perlu asupan air untuk menggantinya dan air putih merupakan pengganti cairan tubuh yang sangat baik.
Meski minum air putih sangat baik untuk tubuh kita, minum air putih secara berlebihan sangat tidak dianjurkan.
Baca Juga: Delicious Ayam Tumis Tomat Hijau, Simple Dish Ready in 20 Minutes
Baca Juga: Comforting Soto Mie Daging, Weeknight Soup That Will Feed a Crowd
Pasalnya kekurangan atau kelebihan minum air putih dampaknya sama-sama buruk.
Kok bisa ya?
Dampak Berlebihan Minum Air Putih
Minum air putih terlalu banyak akibatnya sangat buruk, salah satunya bisa membahayakan ginjal.
Banyak orang yang belum tahu tentang hal ini.
Jika dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh, maka air putih memang bagus untuk kesehatan ginjal.
Namun, apabila kita kelebihan minum air putih justru sangat berbahaya untuk organ yang satu ini.
Dilansir dari livestrong.com, Senin (30/7), terlalu banyak minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal.
Bahkan dalam beberapa kasus ekstrem terlalu banyak minum air putih bisa menyebabkan kematian.
Penasaran mengapa demikian? Simak penjelasan berikut ini.
Seperti yang sudah kita tahu, ginjal memainkan peran yang sangat penting.
Organ ini berfungsi sebagai filter darah.
Jika darah sudah di filter, maka limbahnya akan dibuang melalui urin.
Limbah akan menumpuk di dalam darah apabila ginjal tidak berfungsi dengan baik.
Lalu, apa hubungannya fungsi ginjal dengan terlalu banyak minum air putih?
Minum terlalu banyak air bisa menyebabkan hiponatremia.
Hiponatremia merupakan kondisi dimana seseorang kelebihan cairan di dalam tubuh.
Kelebihan cairan di dalam tubuh akan membuat darah lebih encer, sehingga ginjal tidak bisa memfilter darah dengan cepat.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini
Ginjal yang sehat biasanya mampu memproses sekitar 15 liter air setiap hari.
Terlalu banyak minum air putih ternyata dampaknya sangat berbahaya untuk ginjal.
Oleh sebab itu, jangan kurang minum atau terlalu banyak minum.
Pada umumnya, kita dianjurkan minum air putih sebanyak 8 gelas air per hari.
Namun, anjuran itu tak selalu tepat sebab kebutuhan cairan setiap orang pasti berbeda-beda.