Kerap Dianggap Sepele, 2 Posisi Tidur Ini Ternyata Bisa Sebabkan Asam Lambung Naik, Begini Harusnya Tidur yang Benar

2. Kepala lebih tinggi

Posisi tidur selanjutnya agar Moms terhindar dari asam lambung adalah menempatkan kepala lebih tinggi.

Anda bisa menambah bantal jika posisi kepala anda masih sejajar dengan tubuh.

Hal ini berfungsi untuk menguragi terjadi refluk dan membantu mengembalikan asam lambung ke dalam perut dengan laju lebih cepat.

Baca Juga: Letakkan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur, Hal Tak Terduga Akan Terjadi Besok Pagi, Wajib Dicoba!

Nah, untuk menghindari asam lambung, sebaiknya Moms sekarang lebih memerhatikan posisi tidur.

Anda harus konsekuen saat tidur dengan posisi miring ke kiri dan kepala lebih tinggi agar tak terjadi kenaikan asam lambung saat bangun tidur.

Baca Juga: Kerap Jadi Kebiasaan, Coba Malam Ini Tidur Tidak Gunakan Bantal, Deretan Manfaat Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Terkesan Sepele, Tapi 2 Posisi Tidur yang Sering Dilakukan Orang Indonesia Ini Ternyata Sebabkan Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Benar