1. Menurunkan Berat Badan
Air rendaman jinten (jeera) memiliki sejumlah efek yang dapat berdampak positif pada penurunan berat badan.
Air ini juga dapat mengurangi racun, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kualitas tidur, dan mengoptimalkan pencernaan.
2. Pencernaan
Berbagai bahan aktif dalam biji jinten, termasuk cuminaldehyde, dapat merangsang pelepasan cairan lambung dan pencernaan, yang mempercepat proses pencernaan.
Selain itu, dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan meningkatkan fungsi gastrointestinal secara keseluruhan.
Jintan juga terbukti bermanfaat dalam pengobatan kondisi pencernaan tertentu yang dapat berdampak pada penurunan berat badan.
Misalnya, satu penelitian yang diterbitkan dalam Middle Eastern Journal of Digestive Diseases menunjukkan bahwa mengonsumsi jintan membantu memperbaiki gejala sindrom iritasi usus besar hanya dalam dua minggu.
3. Kurangi Racun
Dengan mengurangi toksisitas dalam tubuh dan menstimulasi ginjal dan hati, penggunaan jintan hitam untuk menurunkan berat badan dapat meningkatkan fungsi metabolisme, dan memperlancar pencernaan.
Faktanya, penelitian pada hewan oleh Sheweita et al. menunjukkan bahwa pemberian jintan yang dikombinasikan dengan adas dan cengkeh membantu mencegah kerusakan hati pada tikus.
Studi hewan lain di Phytotherapy Research menemukan bahwa jintan membantu mengurangi efek toksik alkohol pada tikus.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Rebusan Daun Sirsak yang Tidak Banyak Orang Tahu
4. Sistem imun
Jintan memiliki sejumlah antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh, dan bila ada sedikit ketegangan pada tubuh, ia dapat berfungsi secara efisien, termasuk dalam proses pembakaran kalori alami.
5. Tidur
Beberapa elemen dalam air jintan juga membantu dalam tidur, yang merupakan aspek penting dalam penurunan berat badan.
Tubuh Anda perlu istirahat agar terhindar dari penyimpanan lemak dan energi berlebih, seperti yang terjadi saat sedang stres.