Murah Banget Harganya, Makan Sayur Daun Ubi Ternyata Punya Manfaat yang Luar Biasa Banget! No 3 Paling Dicari Wanita
Sajiansedap.com - Apakah anda pernah mendengar daun ubi?
Daun ubi miliki manfaat baik untuk kesehatan dan bisa dimakan loh.
Memang sampai saat ini daun ubi belum terlalu umum untuk dijadikan makanan setiap orang.
Beda dengan umbinya yang sudah banyak diolah menjadi berbagai camilan dan makanan lain yang sedap.
Biasanya daun ubi jalar dikonsumsi dengan cara dimasak melalui tumisan atau sebagai lalapan.
Baca Juga: Resep Kolak Aneka Ubi Enak, Kudapan Tradisional yang Cocok Disantap Kapan saja
Bagi sebagian orang memang sudah tidak asing lagi dengan daun ubi jalar.
Namun bagi Anda yang sering mengonsumsi daun ubi jalar, sangat disayangkan jika tidak mengetahui manfaat atau kandungan apapun dari ubi jalar ini.
Daun ubi jalar memiliki kandugan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, seperti Kalsium, Zat Besi, Karoten, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B, Beta-karoten, Protein.
Semua kandugan tersebut tentu berkontribusi pada tubuh kita.
Nah, untuk mengetahui lebih banyak lagi, berikut ini beberapa manfaat daun ubi jalar yang baik bagi kesehatan.