Murah Banget Harganya, Makan Sayur Daun Ubi Ternyata Punya Manfaat yang Luar Biasa Banget! No 3 Paling Dicari Wanita

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Daun ubi jalar memiliki khasiat yang sangat luar biasa.

Daun ini mengandung vitamin B6 yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Resep Bola Ubi Goreng Enak Ini Nikmat Untuk Teman Ngeteh Sore Hari

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Siapa Sangka Air Ubi Jalar Bisa Hilangkan Lemak dan Turunkan Berat Badan Secara Alami

Kandungan nutrisi dalam daun ubi jalar terbukti 3 kali lipat lebih besar dari sayuran hijau lainnya, 5 kali lipat jumlah vitamin C, dan juga riboflavin sebanyak 10 kali lipat.

2. Membantu kepadatan tulang

Vitamin K pada daun ubi jalar nyatanya membantu tubuh mempertahankan kalsium pada tulang dan mengurangi kemungkinan terserang osteoporosis.

Studi menunjukkan, bahwa asupan tinggi vitamin K dapat mencegah kehilangan tulang pada pasien osteoporosis.