"Yang penting bersyukur," ucap Patrecia.
"Eh, itu yang paling penting, bener," lanjut Mulan.
Memang makan apa adanya saat perut sedang lapar-laparanya nikmat sekali, bahkan cuma makan nasi dengan garam.
Tapi memang benar, makan nasi, apalagi nasi hangat yang pulen, dicampur garam, tanpa lauk apapun, sangat ampuh membuat menggugah selera.
Namun kita sebagai manusia yang mudah mengakses informasi juga melek kesehatan harus tahu, apakah nikmatnya makan nasi garam sebanding dengan manfaat kesehatannya?
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru! Antara Nasi Dingin dan Nasi Hangat, Mana yang Paling Sehat Untuk Tubuh?
Makan Nasi dengan Garam, Sehat kah?
Nah, mengenai hal ini, melansir Harvard T.H. Chan, School of Public Health, pada kebanyakan orang, ginjal mengalami kesulitan menjaga kelebihan garam (natrium) dalam darah.
Ketika natrium menumpuk, tubuh memegang air untuk melarutkan natrium.
Ini meningkatkan jumlah cairan di sekitar sel dan volume darah dalam aliran darah.
Peningkatan volume darah berarti lebih banyak pekerjaan untuk jantung dan lebih banyak tekanan pada pembuluh darah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.