STOP Dari Sekarang! 5 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Bikin Lemak Numpuk di Perut, Nomor 3 Dilakukan Semua Wanita

Waduh! 5 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Bikin Lemak Numpuk di Perut, Nomor 3 Tanpa Sadar Dilakukan Semua Wanita

SajianSedap.com - Banyak wanita langsung tidak percaya diri kalau bicara soal perutnya.

Soalnya, perut jadi salah satu tempat yang paling banyak menimbun lemak.

Alhasil, perut jadi buncit atau kelihatan menojol.

Baca Juga: Resep Bubur Jagung Merah Delima Enak, Menu Sarapan yang Tampil Beda

Baca Juga: Pantas Selalu Awet Muda Bak ABG di Usia 55 Tahun, Meriam Bellina Ternyata Pantang Konsumsi Makanan Ini Seumur Hidup

Nah, sebenarnya, perut yang buncit bisa jadi menggambarkan kondisi kesehatan yang buruk, lo.

Lemak yang menumpuk bisa memicu beragam penyakit serius seperti diabetes dan jantung. Jika anda memiliki perut yang penuh lemak anda perlu waspada.

Nah berikut ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya ditinggalkan karena bisa memicu penumpukan lemak di area perut dengan cepat.

1. Jarang Makan Sayur

Kebiasaan jarang makan sayur bisa menimbulkan tubuh kekurangan asupan vitamin C, vitamin C sendiri sangat penting menjaga tubuh tetap stabil.

Ketika tubuh kekurangan vitamin C maka tubuh akan memproduksi hormon kortisol dengan jumlah yang banyak, hormon ini akan memicu stres dan membuat Anda meniakan nafsu makan Anda.

Jadi pada akhirnya pola makan anda akan tidak terkendali dan potensi penumpukan lemak di perut semakin besar.

Baca Juga: Resep Puding Busa Pisang Gula Merah Enak, Dessert Manis Ini Bikin Kita Sulit Berpindah Hati

Baca Juga: Katanya Jadi Rahasia Cantik Raisa, Ternyata Ini yang Akan Terjadi pada Wajah Kalau Seminggu Cuci Muka dengan Air Galon

2. Minum Alkohol

Meminum alkohol secara teratur juga dapat memicu penumpukan lemak jahat di area perut.

Nah jika anda memiliki kebiasaan ini sebaiknya segera hentikan, karena kebiasaan ini sangat buruk untuk kesehatan.

3. Terlalu Banyak Makan Gula

Kebiasaan makan makanan yang manis dan tinggi gula juga bisa memicu penumpukan lemak di perut.

Makanan ini bisa memicu gula darah naik, dan membuat insulin lebih banyak.

Jika gula darah semakin tak terkontrol maka penumpukan lemak dalam tubuh semakin cepat.

Baca Juga: Penyanyi Cantik Ini Meninggal Karena Sakit Maag, Siapa Sangka Makanan Ini Bisa jadi Penyebabnya Sampai Sebabkan Pendarahan

4. Stres atau Depresi

Bagi wanita depresi ternyata dapat membuat perut semakin membuncit, ini karena saat depresi wanita memiliki kecenderungan untuk jarang beraktivitas fisik sehingga penumpukan lemak di perut pun makin cepat.

5. Meminum Soda

Minum soda juga bisa membuat tubuh kesulitan mencerna lemak, akhirnya lemak akan mudah menumpuk di tubuh terutama di perut.

Soda sendiri merupakan minuman yang kadar kalorinya tidak terknotrol jumlah kadang melebihi batas asupan harian.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Kebiasaan Ini Buat Lemak Menumpuk di Perut, 

Baca Juga: Meninggal Mendadak saat Syuting, Artis Cantik ini Ternyata Idap Penyakit Kronis, Lauk di Meja Makan ini Bisa jadi Penyebabnya