Jadi Favorit di Warung Makan Pinggir Jalan, Ternyata Inilah Manfaat Tersembunyi Dari Ikan Bawal yang Tak Pernah Kita Ketahui
Sajiansedap.com - Bagi anda penggemar seafood pasti kerap menemukan jenis ikan ini.
Ya, ikan bawal ternyata miliki tekstur yang ringan dan manis loh.
Ikan adalah sumber protein yang sangat baik, serta makanan yang mampu menyediakan hampir 15 persen dari nilai harian kita untuk asam lemak omega 3 dalam satu porsi sekitar 4 ons.
Baca Juga: Resep Bakso Ikan Keju Goreng Enak Ini Pas Untuk Selingan Sebelum Makan Malam
Keyakinan budaya kuno di banyak bagian dunia, termasuk India, menyatakan bahwa orang yang tinggal di daerah pesisir cenderung lebih cerdas, memiliki kesehatan yang lebih baik dan warna kulit yang bagus, karena, makanan pokok mereka adalah ikan.
Keyakinan itu mungkin bukan sekadar mitos lagi, karena banyak studi penelitian ilmiah juga menemukan bahwa ikan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Kira-kira apa ya manfaat dari ikan bawal ini?
Mari kita simak bersama ulasan berikut ini.