Jadi Favorit di Warung Makan Pinggir Jalan, Ternyata Inilah Manfaat Tersembunyi Dari Ikan Bawal yang Tak Pernah Kita Ketahui

By Marcel Mariana, Rabu, 28 Oktober 2020 | 07:10 WIB
Ikan bawal miliki manfaat tak terduga untuk kesehatan (Tribun Pontianak - Tribunnews.com)

Omega-3 yang ditemukan dalam ikan (EPA dan DHA) tampaknya memberikan manfaat kesehatan terbesar.

Nilai gizi bawal sangat tinggi, ini menurut dokter dan ahli gizi tubuh manusia.

Baca Juga: Tips Membuat Masakan Jadi Makin Cantik Ala Novotel Tangerang, Semua Pasti Bisa

Semua jenis ikan, mulai dari rohu, hilsa, hingga silverkarp mengandung vitamin B, asam amino, kalsium, seng, besi, talium, fosfor, serta protein.

Ikan tidak mengandung lemak jenuh, seperti semua produk daging dan produk sampingan seperti mentega, keju, dan susu.

Baca Juga: Cuma 5 Menit! Koki Rumah Makan Padang Ini Bongkar Cara Menghilangkan Getah Nangka, Engga Pakai Ribet!

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di grid.id dengan Judul, Mengenal Manfaat Ikan Bawal untuk Tubuh, di Antaranya Menjaga Kesehatan Rambut hingga Jantung