Selama Ini Jadi Kebiasaan, Ahli Bongkar Efek Samping Konsumsi Buah Setelah Makan Nasi! Yang Ada Jadi Malapetaka

3. Mandi

Mandi setelah makan menunda pencernaan.

Darah di sekitar perut mengalir ke bagian lain tubuh saat mandi alih-alih membantu pencernaan.

4. Makan Buah

Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.

Makanlah buah terlebih dahulu karena paling mudah dicerna.

Baca Juga: Cuma Makan Sayur dan Buah Selama 3 Tahun, Wanita Ini Justru Divonis Dokter Idap Penyakit Mengerikan

Baca Juga: Dianggap Sehat, Siapa Sangka Deretan Buah Ini Tidak Dianjurkan Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Mangga

Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.

Buah tidak akan dicerna dengan benar jika Anda memakannya langsung setelah makan.