Selama Ini Jadi Kebiasaan, Ahli Bongkar Efek Samping Konsumsi Buah Setelah Makan Nasi! Yang Ada Jadi Malapetaka

Selama Ini Jadi Kebiasaan, Ahli Bongkar Efek Samping Konsumsi Buah Setelah Makan Nasi! Yang Ada Jadi Malapetaka

SajianSedap.com - Seberapa sering anda makan buah?

Kebanyakan orang biasa memilih waktu konsumsi buah setelah makan nasi.

Ternyata hal itu bisa merugikan tubuh,lo.

Setelah menghabiskan makan, banyak dari kita yang melakukan kebiasaan-kebiasaan tertentu.

Mengistirahatkan perut sejenak sebelum kembali melanjutkan aktivitas tentu kerap dilakukan.

Baca Juga: Delicious Ayam Tumis Tomat Hijau, Simple Dish Ready in 20 Minutes

Baca Juga: Comforting Soto Mie Daging, Weeknight Soup That Will Feed a Crowd

Namun, tahukah Anda bahwa ada kebiasaan-kebiasaan yang merugikan setelah makan?

Yuk, segera hindari kebiasaan berikut ini setelah makan.

Kebiasaan Setelah Makan yang Merugikan

1. Tidur

Pada beberapa akhir pekan, Anda langsung ke tempat tidur setelah makan siang.

Lebih sering melakukannya daripada tidak, dan ketika bangun Anda masih meras kenyang karena makanan tadi.

Makanan belum dicerna sama sekali!

Tidur siang segera setelah makan juga tidak santai.

Baca Juga: Enggak Perlu Ke Salon Mahal, Rambut Rontok Bisa Dicegah hanya dengan Sepotong Buah Naga

Baca Juga: CATAT! Pemilik Golongan Darah O Disarankan Sering-sering Minum Jus Nanas Supaya Penyakit Ini Tak Bersarang dalam Tubuh

2. Merokok

Dikatakan bahwa merokok setelah makan sama dengan merokok 10 batang.

Tidak peduli seberapa benar atau salah ini, merokok berbahaya bagi tubuh Anda dan Anda tidak boleh merokok.

Artikel akan berlanjut setelah video ini

3. Mandi

Mandi setelah makan menunda pencernaan.

Darah di sekitar perut mengalir ke bagian lain tubuh saat mandi alih-alih membantu pencernaan.

4. Makan Buah

Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.

Makanlah buah terlebih dahulu karena paling mudah dicerna.

Baca Juga: Cuma Makan Sayur dan Buah Selama 3 Tahun, Wanita Ini Justru Divonis Dokter Idap Penyakit Mengerikan

Baca Juga: Dianggap Sehat, Siapa Sangka Deretan Buah Ini Tidak Dianjurkan Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Mangga

Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.

Buah tidak akan dicerna dengan benar jika Anda memakannya langsung setelah makan.

5. Minum Teh

Daun teh bersifat asam dan akan mempengaruhi proses pencernaan.

Jika Anda mengonsumsi protein dalam makanan, asam dari teh akan mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit untuk dicerna.

Minum teh segera setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.

Hindari teh satu jam sebelum dan sesudah makan.

Baca Juga: Jarang Ada yang Mau Tahu, Menambahkan Perasan Lemon saat Masak Nasi Bisa Bikin Kita Semua Takjub dengan Hasilnya

Baca Juga: Tips Pasti Jadi Bikin Salad Buah Super Enak, Ternyata Ini Racikan Sausnya yang Selama ini Jadi Rahasia Restoran

Artikel Ini Telah Tayang di SajianSedap.com dengan Judul Stop Sekarang Juga! Jangan Lagi Lakukan 5 Kebiasaan Setelah Makan ini Kalau Tidak Mau Bahaya Mengintai Tubuh