4. Cobalah makan burger tanpa rotinya.
Dengan begini kalori dan karbohidrat jadi lebih rendah.
5. Mintalah extra selada dan tomat pada burger
6. Pizza bisa dibuat lebih menyehatkan dengan meminta roti yang tipis, topping sayuran, dan penggunaan keju yang sedikit, atau tidak sama sekali.
7. Hindari ikan, daging atau ayam yang digoreng atau dilapisi tepung roti.
Pilih versi panggang.
8. Saat makan dari salad bar, pilih sayuran non-tepung seperti sayuran hijau, wortel, paprika, brokoli, dan timun.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :