Kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat juga bisa jadi pilihan lemak yang sehat.
Hindari atau batasi makanan berbasis keju, bacon, dan mayones.
9. Soda dan jus buah bisa jadi malapetaka yang meningkatkan kadar gula darah.
Pilih air biasa atau teh tawar untuk minuman yang seimbang.
Baca Juga: Terbongkar Cara Menggoreng Otak-otak agar Kenyal Seperti Buatan Pedagang, Bahan ini Jadi Rahasianya
10. Bagian kulit ayam memang paling nikmat.
Tapi bagian ini juga yang paling tidak sehat.
Jadi kurangi konsumsinya atau jangan makan sama sekali.
Cara-cara tersebut mungkin terkesan agak repot, tapi sebenarnya akan sangat membantu kita menjaga kesehatan walau diajak pergi makan ke restoran fast food.
Cara ini juga baik bagi anda yang sedang diet.
Yang penting tahan nafsu makan demi tubuh yang lebih sehat.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini