Kebiasaan Setelah Makan yang Merugikan
1. Tidur
Pada beberapa akhir pekan, Anda langsung ke tempat tidur setelah makan siang.
Lebih sering melakukannya daripada tidak, dan ketika bangun Anda masih meras kenyang karena makanan tadi.
Makanan belum dicerna sama sekali!
Tidur siang segera setelah makan juga tidak santai.
2. Merokok
Dikatakan bahwa merokok setelah makan sama dengan merokok 10 batang.
Tidak peduli seberapa benar atau salah ini, merokok berbahaya bagi tubuh Anda dan Anda tidak boleh merokok.