Bak ABG di Usia 45 Tahun, Ternyata Maudy Koesnaedi Pantang Konsumsi Makanan Enak Ini Seumur Hidup

Berapa banyak air yang Anda minum hari ini?

Pernyataan yang paling sering kita dengar sih, manusia diwajibkan mengonsumsi 8 gelas air dalam sehari untuk menghindarinya dari dehidrasi. 

Faktanya, tubuh memang butuh air untuk bisa bekerja dengan baik.

Baca Juga: Jadi Rahasia Wajah Tanpa Kerutan di Usia 70 Tahun, Widyawati Ternyata Cuma Minum Jus Ini Setiap Hari

Baca Juga: Tetap Awet Muda Meski Usia Memasuki Setengah Abad, Ternyata Rutin Konsumsi Minuman Favorit Ini Jadi Rahasia Yuni Shara

Tapi, tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa 8 gelas air adalah jumlah pasti kebutuhan tubuh akan cairan. 

Kenapa? Karena air bukan cuma bisa di dapat dari air mineral.

Air bisa kita temukan pada buah, sayur, sup dan semua jenis makanan yang kita konsumsi. 

Kebutuhan air setiap manusia juga berbeda.

Atlit dan pekerja kantoran akan membutuhkan jumlah air yang berbeda.

8 gelas air untuk pekerja kantoran mungkin sudah lebih dari cukup.

Baca Juga: Pantas Cantik Bak Remaja Meski Sudah Punya 2 Anak, Ternyata Sering Konsumsi Makanan Murah Ini Jadi Rahasia Nana Mirdad

Baca Juga: Awet Muda Walau Usia Sudah Setengah Abad, Sophia Latjuba Bagi Rahasianya Cuma Makan Makanan yang Sering Ada di Pasar Ini

Tapi, bagi para atlit, dibutuhkan jumlah yang jauh lebih banyak dari itu. 

Jawabannya kembali tergantung pada aktivitas, musim, dan terutama makanan Anda.

Artikel Ini Telah Tayang di SajianSedap.com dengan Judul Cuma Rajin Minum Ini Jadi Rahasia Awet Muda Maudy Koesnaedi, Bisa Dicontek, Nih!