Rela Singkirkan Nasi Demi Kurus, Padahal Masak Nasi dengan Cara ini Bisa Kurangi Kalori Sampai 60 Persen! Ahli Bongkar Faktanya

Diketahui kebiasaan makan nasi dapat menambah berat badan dan meningkatkan potensi terkena penyakit diabetes.

Hal ini disebabkan karena nasi dari beras putih memiliki indeks glikemik yang tinggi, dengan kandungan serat dan nutrisi yang rendah.

Meski begitu, kita semua berharap tetap bisa makan nasi tanpa harus menerima konsekuensi penambahan berat badan.

Tapi mulai sekarang jangan khawatir!

Sebenarnya, kita tidak perlu menghilangkan nasi dari menu makanan jika memang dimasak dengan tepat.

Baca Juga: Tidak Makan Nasi dan Cuma Minum Air Putih, Berat Badan Dewi Hughes Turun Sampai 90 Kilo Sampai Dikira Elma Theana

Baca Juga: Duh, Yakin Masih Mau Hangatkan Nasi Sisa Kemarin Setelah Tahu Fakta ini? Bisa Membahayakan Seisi Rumah

Cara Kurangi Kalori dalam Nasi

Diketahui secara luas, nasi kaya akan kalori dan ada metode memasak nasi yang dapat mengurangi kandungan kalorinya.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Chemical Society, menggunakan minyak kelapa dan memasukkannya ke kulkas dapat mengurangi kalori dalam nasi hingga 60 persen, lho!

Kok bisa ya?