5. Dapat Menurunkan Kolesterol
Minyak ikan yang ditemukan dalam kembung membantu menurunkan partikel kolesterol jahat, dan meningkatkan kadar kolesterol baik Anda.
Minyak ikan bekerja dengan cara mencegah kolesterol terserap di usus, yang pada saat bersamaan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
6. Dapat Membantu Mencegah Kanker
Ikan kembung kaya akan koenzim Q10, antioksidan, dan lemak omega-3.
Koenzim Q10 dapat membantu menyingkirkan agen kanker yang menempel pada sel; antioksidan dapat membantu menurunkan risiko kanker dengan menghilangkan radikal bebas di tubuh Anda;
Lemak omega-3 dapat membantu mencegah kanker payudara, prostat, ginjal, dan usus besar.
Terlebih lagi, ikan tenggiri juga kaya akan vitamin B12 dan selenium yang bermanfaat dalam mengobati kanker.
Baca Juga: Enggak Pakai Ribet, Begini Cara Sukses Mengeluarkan Tulang dari Daging Ikan Bandeng