Bahaya Lewatkan Sarapan
Sering melewatkan sarapan disebut bisa tingkatkan risiko kematian dini, lho!
Gak percaya?
Hal ini ternyata dijelaskan dalam sebuah penelitian dari Journal of Preventive Cardiology.
Dalam jurnal tersebut mengungkapkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan melewatkan sarapan bisa mengalami serangan jantung.
sarapanBaca Juga: Dipercayai Mujarab Pangkas Berat Badan, 5 Cara Sarapan Ini Justru Bikin Gemuk dan Picu Penyakit Serius, Masih Mau Makan?
Baca Juga: Gak Perlu Repot! Sarapan Lezat Langsung Diantar ke Rumah dengan Memesan dari Pop-Up Kitchen Nutella
Dalam riset ini, para peneliti menganalisis kebiasaan makan 113 orang pada awal gejala penyakit jantung.
Hasil riset membuktikan peserta yang melewatkan sarapan setidaknya tiga kali per minggu dan melewatkan makan malam dalam waktu dua jam sebelum tidur, berisiko 4-5 kali lebih mungkin mengalami kematian dini.
Mereka juga berisiko kembali mengalami serangan jantung, atau mengalami nyeri dada 30 hari setelah keluar dari rumah sakit.
Menurut Marcos Minicucci, profesor di São Paulo State University, Brazil, hal ini terjadi karena melewatkan sarapan dan makan terlalu malam akan memperburuk metabolisme seseorang.