Kadar kolesterol yang rendah akan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, dan pada gilirannya menjaga kesehatan jantung.
3. Memperlancar pencernaan
Bawang kaya serat yang mempercepat pencernaan di tubuh.
Selain itu, bisa meningkatkan produksi 'bakteri baik' di usus dan membuat proses pencernaan lebih mudah di tubuh.
Baca Juga: Resep Pokcoy Tumis Bawang Putih Enak, Hidangan Super Praktis Dengan Kenikmatan Double
4. Mengurangi kerusakan sel dan meningkatkan antioksidan
Bawang adalah rumah bagi 25 jenis antioksidan yang baik untuk tubuh kita.
Antioksidan tidak hanya menjauhkan kita dari penyakit tertentu, tetapi juga mencegah kerusakan sel.
5. Menyehatkan mata dan mulut
Bawang bisa membunuh bakteri jahat yang ada di mulut dan meningkatkan kebersihan mulut.
Sifat antimikrobanya juga dapat memperkuat gigi.
Mereka juga mengandung 'quercetin', zat yang melawan katarak dan menjaga kesehatan mata.