Lima Manfaat Biji Pepaya
Saat memakan pepaya kita memang sering menyingkirkan bijinya.
Namun, mulai sekarang jangan lagi ya!
Sebab ternyata biji pepaya bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh Anda.
Dilansir dari Suar.id, melalui laman NDTV food, Dr. Anju Sood, seorang ahli gizi yang berbasis di Bengaluru mengatakan.
"Tidak semua biji beracun tetapi beberapa biji sangat pahit karena itu dapat sebabkan semacam gangguan pencernaan usus."
Menurut banyak ahli gizi lain, biji pepaya sebenarnya dapat dimakan dan dapat dimanfaatkan bagi solusi kesehatan.
Baca Juga: Resep Pepaya Muda Tumis Pedas Enak Ini Bikin Kita Wajib Tambah Nasi
Berikut sederet manfaat biji pepaya:
1. Melindungi dari infeksi
Biji pepaya diketahui miliki kandungan antioksidan dan flavonoid yang dapat melindungi diri dari infeksi.
Gejala batuk, pilek, dan penyakit lain bisa jadi dicegah dengan konsumsi biji pepaya.
2. Bantu menjaga berat ideal tubuh
Biji pepaya miliki kandungan serat yang dapat bantu mencegah obesitas.
Serat juga membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.