3. Jaga kesehatan usus
Sebuah studi mengklaim bahwa biji pepaya mengandung enzim proteolitik yang membunuh bakteri dan parasit yang berada di usus, sehingga menjaga perut dan usus tetap sehat.
4. Redakan nyeri menstruasi
Mengkonsumsi biji pepaya selama periode menstruasi sangat membantu untuk meredakan kram otot dan rasa sakit.
5. Mengatur tingkat kolesterol
Biji pepaya juga kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, terutama asam oleat (3), yang dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) tingkat tinggi.
Bagaimana Cara Mengkonsumsi Biji Pepaya?
Untuk mempermudah mengonsumsi biji pepaya yang miliki rasa pahit, Anda bisa menggiling biji pepaya.
Agar rasa pahit tersamarkan bisa juga dicampur dengan bubuk smoothies manis, jus, makanan penutup atau bahkan teh.
Manisnya gula, madu atau akan mengalahkan rasa pahit biji pepaya.
Manfaat Buah Pepaya untuk Kulit
Ternyata buah pepaya tak hanya bermanfaat untuk melancarkan BAB saja loh.
Pepaya juga disebut-sebut bisa memberikan manfaat baik untuk kulit Anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.